Dansschool Anneke Hamelink geeft les in Zumba, Bodytraining, Cardio Dance & Hiphop voor volwassenen!

Plezier in activiteit en met een goed gevoel naar huis gaan is het doel van deze lessen.

Daarnaast wordt er gewerkt aan het opbouwen of behouden van je conditie.

klik hier voor het LESROOSTER (opent in PDF)

Wil je Salsa dansen? Kijk dan op onze andere website www.salsastudio.info 

 

Bodytraining

Bodytraining is de ultieme fitnessles met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam.

De les start met een dansante opwarming waarna zowel staand als liggend verschillende oefeningen worden uitgevoerd.
Tijdens het seizoen worden er verschillende materialen gebruikt zodat de les afwisselend en leuk blijft.

De gehele les wordt op muziek gegeven met de nodige zorg en individuele begeleiding.

Het is de ideale les voor mensen die terug willen beginnen met sporten.

Bodytraining staat voor

> gezellig en veilig trainen <
> persoonlijke aandacht <
> motiverende muziek <
> training van ALLE spiergroepen <

 

ZUMBA


Zumba betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben"
Zumba is 100% "having fun" en maakt het een uniek concept.

Het combineert dynamische latin muziek en andere wereldmuziek samen met unieke en exotische danspassen.

Kom en probeer dansen uit zoals de salsa, merengue, flamenco, hiphop, cumbia, samba, calypso, buikdans en meer!

Het is een stoere intervaltraining die wordt afgewisseld met snelle en langzame ritmes.
Je verbruikt het maximale aan calorieƫn, verbrandt vet en brengt ook het lichaam mooi in vorm

Je hoeft geen dansachtergrond te hebben om te kunnen meedoen. Zumba is voor iedereen, jong of oud!
De vrijheid van bewegen, de dynamiek en de gezellige zomerse muziek zorgen voor een leuke workout.

Zumba staat voor

> plezier <
> ontspanning <
> fit worden & blijven < 
> coƶrdinatie <
> vetverbranding <